„Leichtigkeit im Wasser für dich und dein Baby!“

Es handelt sich um ein sanftes und effektives Training im Wasser während der Schwangerschaft. Genieße Bewegung im Wasser und tue dir und deinem Baby etwas Gutes. Beim Aquafit für Schwangere trainieren wir schonend den ganzen Körper. Das Wasser entlastet den Rücken, Gelenke und Beine und sorgt für ein angenehmes Gefühl der Schwerelosigkeit. 

Durch gezielte Übungen werden Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit gestärkt. Gleichzeitig fördert das Training die Durchblutung, Entspannung und dein allgemeines Wohlbefinden während der Schwangerschaft.

Der Kurs bietet außerdem eine schöne Gelegenheit, andere werdende Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.

Ein großes Plus ist meine Qualifikation als Sporttherapeutin: Dadurch kann ich individuelle Trainingspläne erstellen, beispielsweise bei Hüftschmerzen oder Beschwerden im Beckenbodenbereich.

Vorteile des Trainings:

* Entlastung von Rücken und Gelenken

* Förderung der Durchblutung

* Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer

* Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft

* Entspannung im warmen Wasser

* Austausch mit anderen werdenden Müttern

Wo: 

Im DANINGO Sport Fitnessstudio, Herrenpfad-Süd 12, 41334 Nettetal Kaldenkirchen

Wir sind ungestört und exklusiv - ohne öffentlichen Badebetrieb - im Schwimmbad!

Für wen: 

Gesunde schwangere Frauen. Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Die Kursgebühr passt sich beim Quereinstieg entsprechend an. Wenn du mir eine Anmeldung zukommen lässt, melde ich mich schnellstmöglich, wenn ein Platz frei wird!

Wann: 

Donnerstags um 17.00 Uhr

78,50 € + 40,00 € Schwimmbadzulage, insgesamt 118,50 € inkl. MwSt. | Kursblock über 6 Termine | Kurseinheit über 60 Minuten 

Eine Bezuschussung ist im Einzelfall mit Teilnahmebescheinigung möglich, bitte bei der Krankenkasse erfragen (keine generelle §20-Bezuschussung).

Hier geht es zur Anmeldung...

Bitte mitbringen:

Die üblichen Schwimmsachen und unbedingt Badeschuhe (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen).