Aquafit für Mama mit Baby
"Fit für den Alltag mit Baby!"
Warum Aquafit für Mama mit Baby?
Weil wir »zwei Fische mit einem Netz fangen wollen«!
Wir kombinieren:
§ Für die Mütter erfolgt der gezielte Muskelaufbau nach der Geburt in der entlastenden Umgebung des Wassers. Schonend und effektiv wird Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gefördert und der Beckenboden gestärkt. Wir machen uns fit für den Alltag!
§ Für die Babys ab dem 3. Monat den Spaß und die Freude mit der Mutter im Wasser. Das warme Wasser massiert die Haut und fördert die aktive Bewegung gegen den Wasserwiderstand. Somit erfolgt eine positive Einflussnahme auf die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und den Bewegungsapparat.
Ein großes Plus ist meine Qualifikation als Sporttherapeutin: Dadurch kann ich individuelle Trainingspläne erstellen, beispielsweise bei Hüftschmerzen oder Beschwerden im Beckenbodenbereich.
Natürlich ist auch Zeit für Entspannungsübungen und Austausch untereinander. Besonders praktisch ist, dass die Mutter keinen Babysitter engagieren muss.
Wo:
Im DANINGO Sport Fitnessstudio, Herrenpfad-Süd 12, 41334 Nettetal Kaldenkirchen
Wir sind ungestört und exklusiv - ohne öffentlichen Badebetrieb - im Schwimmbad!
Wann:
Freitagvormittag 11.50 - 12.30 Uhr
Sobald mir eine Anmeldung vorliegt, ist ein Platz für dich reserviert. Ich melde mich dann rechtzeitig vor Kursbeginn bei dir.
Kursleitung:
Julia
Kursgebühr 2026:
118,00 € + 40,00 € Schwimmbadzulage, insgesamt 158,00 € inkl. MwSt. | Kursblock über 8 Termine | Kurseinheit über 40 Minuten
Eine Bezuschussung ist im Einzelfall mit Teilnahmebescheinigung möglich (keine generelle §20-Bezuschussung).
Bitte mitbringen:
Eine Badehose mit Einsatz (z.B. eine Beco Baby Aqua-Windel Slipform mit Gummibündchen) oder eine Schwimmwindel. Ein zusätzliches Handtuch als Unterlage. Der Erwachsene bringt bitte die üblichen Schwimmsachen und Badeschuhe (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen) mit.
