"MamaZeit" Aquafit für Schwangere

 

Zur Zeit ist das Bad im Hospital zum Hl. Geist in Kempen wegen Corona noch geschlossen. Deshalb empfehle ich alternativ folgenden Kurs: Indoor Fit für Schwangere

 

Wo:

In Kempen, Bewegungsbad im Hospital zum Hl. Geist

Für wen:

Gesunde schwangere Frauen ab ca. 20. Woche.

Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Aquafit für Schwangere in Kempen findet statt am:

  • Mittwochnachmittag (Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich)

Bitte mitbringen:

Bitte eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Gynäkologen oder Hebamme unterschrieben mitbringen!
Ansonsten die üblichen Schwimmsachen und unbedingt Badeschuhe (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen). 

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UNBEDENKLICHKEITSBESCHEINIGUNGKurszeit.p
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Informationen zum Kurs Aquafit für Schwangere:

Warum Aquafit für Schwangere?

Das Element Wasser bietet sich besonders in der Schwangerschaft an fit zu bleiben. Ein paar gute Gründe:

1. Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit günstig für den Geburtsverlauf

2. Durchblutungsfördernd, somit bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind

3. Wasseransammlungen in Armen und Beinen werden zurückgedrängt und die Nierentätigkeit angeregt

4. Wirbelsäule, Sehnen, Gelenke und Bänder werden entlastet, somit z.B. Rückenschmerzen gelindert

5. Nicht zuletzt der Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren

Kursgebühr 2020:

Ein Kursblock (8 Termine) kostet 110,00 € inkl. MwSt.