Viele Frauen stellen sich und ihre Bedürfnisse "hinten an". Dabei ist es in jeder Lebensphase wichtig, auf sich und seinen Körper zu achten. Damit das gelingt, biete ich dir diesen Abend an.
Zum einen werden wir uns mit dem Thema Beckenboden auseinandersetzen, Übungen zur Kräftigung kennenlernen und trainieren.
Zum anderen werden wir Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung durchführen. Diese sind schnell erlernbar, alltagstauglich und werden im Handout mitgegeben.
Von diesem Abend wirst du profitieren, gönne dir diese Zeit!
Für wen:
Alle Frauen, von Schwangeren, jungen Müttern bis hin zu den Wechseljahren :)
Bitte mitbringen bzw. anziehen:
Bequeme Kleidung - dicke, warme Socken - Großes Handtuch - dünne Decke - Kissen - Eigene Trinkflasche
Leitung:
Andrea Niederprüm, Sporttherapeutin
Fortbildung Stressbewältigungskompetenzen fördern, Mentale Stärke für mehr Gelassenheit im Alltag und Fortbildung Beckenbodentraining ganzheitlich u. präventiv
Ort:
Seminarraum, Mülhauserstr. 27, 47906 Kempen
Termin:
02.08.2023
17.00 - 19.00 Uhr
Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per WhatsApp!
Kosten:
49,00 €