"FrauZeit" Sportkurs Wechselreich Fit

Wo:

Im neuen Kursraum "KursZeit für Dich!", Mülhauser Str. 27, 47906 Kempen

Für wen:

Frauen ab dem ca. 40 Lebensjahr.

Ebenso ein perfekter Anschluss an den Kurs: "Die Lebensmitte".

Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Wann:

Dienstags um 17.00 Uhr

Bitte mitbringen bzw. anziehen:

Bequeme Sportkleidung - Rutschfeste Stopper-Socken - Großes Handtuch - Eigene Trinkflasche - Mund-Nase-Schutz (für den Ein- und Ausgangsbereich)

Informationen zum Kurs Wechselreich Fit:

Ein 75-minütiges abwechslungsreiches Fitness- und Vitaltraining setzt sich zusammen aus gezielten Beckenbodenübungen für eine stabile Mitte, Herz-Kreislauf-Aktivitäten zur Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigungsübungen. Abgerundet wird die Stunde mit ausgleichenden Kurzzeit-Entspannungsformen. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnitten und gibt Dir bei regelmäßiger Teilnahme ein starkes und gutes Körpergefühl.

Kursgebühr 2020:

Die erste Stunde ist eine kostenlose Probestunde.

Ein Kursblock (8 Termine) kostet 98,00 € inkl. MwSt.