Wo:
Im neuen Kursraum "KursZeit für Dich!", Mülhauser Str. 27, 47906 Kempen
Für wen:
Frauen ab dem ca. 40 Lebensjahr.
Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.
Wann:
Dienstags um 17.00 Uhr
Bitte mitbringen bzw. anziehen:
Bequeme Sportkleidung - Rutschfeste Stopper-Socken - Großes Handtuch - Eigene Trinkflasche - Mund-Nase-Schutz (für den Ein- und Ausgangsbereich)
Informationen zum Kurs FrauZeit:
Ein 75-minütiges abwechslungsreiches Fitness- und Vitaltraining setzt sich zusammen aus gezielten Beckenbodenübungen für eine stabile Mitte, Herz-Kreislauf-Aktivitäten zur Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigungsübungen. Abgerundet wird die Stunde mit ausgleichenden Kurzzeit-Entspannungsformen. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnitten und gibt Dir bei regelmäßiger Teilnahme ein starkes und gutes Körpergefühl.
Kursgebühr 2021:
Die erste Stunde ist eine kostenlose Probestunde.
Ein Kursblock (8 Termine) kostet 98,00 € inkl. MwSt.