Wo:

Im neuen Kursraum "KursZeit für Dich!", Mülhauser Str. 27, 47906 Kempen

Für wen:

Frauen ab dem ca. 40 Lebensjahr.

Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Wann:

Dienstags um 17.00 Uhr, Kursbeginn bitte erfragen

Informationen zum Kurs FrauZeit:

Ein 60-minütiges abwechslungsreiches Fitness- und Vitaltraining setzt sich zusammen aus gezielten Beckenbodenübungen für eine stabile Mitte, Herz-Kreislauf-Aktivitäten zur Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigungsübungen. Abgerundet wird die Stunde mit ausgleichenden Kurzzeit Entspannungen. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnitten und gibt Dir bei regelmäßiger Teilnahme ein starkes und gutes Körpergefühl.

Bitte mitbringen bzw. anziehen:

Bequeme Sportkleidung - Rutschfeste Stopper-Socken - Großes Handtuch - Eigene Trinkflasche - Mund-Nase-Schutz (für den Ein- und Ausgangsbereich)

Kursgebühr 2021:

Ein Kursblock (5 Termine) kostet 65,00 € inkl. MwSt.