Sportkurs für Schwangere "MamaZeit"

Wo:

Im neuen Kursraum "KursZeit für Dich!", Mülhauser Str. 27, 47906 Kempen

Für wen:

Gesunde schwangere Frauen ab ca. 20. Woche.

Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Bitte eine vom Gynäkologen oder Hebamme unterschriebene Unbedenklichkeitsbescheinigung zur Probestunde bzw. zum Kursbeginn mitbringen.

Download
UNBEDENKLICHKEITSBESCHEINIGUNGKurszeit.p
Adobe Acrobat Dokument 40.3 KB

Bitte mitbringen bzw. anziehen:

Bequeme Sportkleidung - Rutschfeste Stopper-Socken - Großes Handtuch - Eigene Trinkflasche - Mund-Nase-Schutz (für den Ein- und Ausgangsbereich)

Wann:

Mittwochs um 17.00 Uhr 

Informationen zum Sportkurs für Schwangere:

Schwangere die an diesem Training teilnehmen sind leistungsfähiger und toleranter gegenüber Belastungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Müdigkeit können durch Bewegung gelindert oder sogar vermieden werden.

75 Minuten gezielte Schwangerschaftsgymnastik und Entspannungstechniken oder Massagen zum Stundenausklang geben Dir als werdende Mama ein positives Körpergefühl. Die anschließende Ausschüttung von Glückshormonen überträgt sich spürbar auf Dein Baby und unterstützt dessen Entwicklung. Außerdem erholen sich Sporttreibende Frauen schneller von der Geburt und können so mit mehr Leichtigkeit auf die Bedürfnisse ihres Babys eingehen.

Kursgebühr 2021:

Ein Kursblock (8 Termine) kostet 110,00 € inkl. MwSt.