Aquafit für Schwangere
Wo:
In Kempen, im Schwimmbad Aqua Sol, Berliner Allee 53, im schönen neuen Kursbecken sind wir "unter uns"!
Für wen:
Gesunde schwangere Frauen ab ca. 15. Woche.
Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.
Aquafit für Schwangere in Kempen findet statt:
Montags ab 17.00 Uhr
Bitte mitbringen:
Bitte eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Gynäkologen oder Hebamme unterschrieben mitbringen! Ansonsten die üblichen Schwimmsachen und unbedingt Badeschuhe (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen).
Informationen zum Kurs Aquafit für Schwangere:
Warum Aquafit für Schwangere?
Das Element Wasser bietet sich besonders in der Schwangerschaft an fit zu bleiben. Ein paar gute Gründe:
1. Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit günstig für den Geburtsverlauf
2. Durchblutungsfördernd, somit bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
3. Wasseransammlungen in Armen und Beinen werden zurückgedrängt und die Nierentätigkeit angeregt
4. Wirbelsäule, Sehnen, Gelenke und Bänder werden entlastet, somit z.B. Rückenschmerzen gelindert
5. Nicht zuletzt der Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren
Kursgebühr:
Ein Kursblock (8 Termine) kostet 138,00 € inkl. MwSt. und inkl. Badeintritt
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